Акимат столицы сообщил о резком ухудшении погоды: мороз, гололёд и сильный ветер создают повышенную опасность для пешеходов. В связи с этим врачи призывают горожан быть максимально осторожными. С рекомендациями выступил главный внештатный травматолог управления здравоохранения Алексей Солод.
По его словам, в условиях гололёда особое внимание стоит уделять выбору обуви. Он советует отказаться от высоких каблуков и выбирать модели с рифлёной, нескользящей подошвой, которая снижает риск падений.
Также врач рекомендует заранее планировать выход из дома, чтобы избежать спешки. Передвигаться лучше мелкими шагами, не держать руки в карманах и по возможности освободить их от тяжёлых сумок — это помогает сохранять равновесие и быстрее реагировать при потере устойчивости.
Отдельные советы адресованы пожилым людям: им рекомендуется использовать трость с резиновым или металлическим наконечником либо лыжную палку для дополнительной опоры.
Медики напоминают, что следует избегать скользких и плохо освещённых участков. Если падения избежать не удалось, нужно сгруппироваться, согнуть колени и постараться падать на бок, а не на спину, чтобы снизить риск серьёзных травм. После падения не стоит сразу вставать — при головокружении или боли необходимо обратиться за помощью.
При серьёзных травмах врачи настоятельно советуют незамедлительно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Кроме того, специалисты напоминают родителям о важности регулярно объяснять детям правила безопасного поведения на улице зимой, особенно в условиях гололёда и сильного ветра.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
