В Алматы стартовали бесплатные беговые тренировки, на которые можно прийти без предварительной регистрации.
Занятия проходят дважды в неделю на Центральном стадионе: по средам вечером — на беговой дорожке, по субботам утром — на территории вокруг стадиона.
Программа подходит как новичкам, так и тем, кто возвращается к бегу после перерыва. Участникам помогают освоить технику, правильно выполнять разминку и заминку, распределять нагрузку, а также дают рекомендации по экипировке и питанию.
Отмечается, что развитие массового спорта и создание доступных условий для физической активности остаются одним из приоритетов.
Участникам также предоставляют информационные материалы о тренировках, восстановлении и здоровье, чтобы они могли продолжать занятия самостоятельно.
Беговые тренировки в таком формате проходят в городе уже несколько лет и стали частью спортивной культуры Алматы. По данным организаторов, ежегодно в них участвуют десятки тысяч человек.
Кроме того, в городе регулярно проводят открытые пробежки для бегунов разного уровня, где можно тренироваться вместе и обмениваться опытом.
Также в Алматы открыта регистрация на крупный городской забег, который пройдёт осенью 2026 года.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
