Проблемы, что волновали еще пару минут назад, куда-то подевались, на душе стало радостно. Такое состояние человек испытывает, когда вдыхает ароматы ландышей и роз, а также других душистых цветов и растений, которые ему нравятся. Сама природа бережно заботится о нашем здоровье [газетная статья].
Люди с древних времен пользовались благовониями, для того чтобы привести в порядок свое эмоциональное состояние и укрепить здоровье. Сегодня поговорим о пользе ароматов, а также как правильно их применять. Какую пользу здоровью человека может принести человеку ароматерапия? Может ли она стать безопасным дополнением к назначенным врачом лекарствам? В поисках ответов на эти актуальные вопрос мы обратились к специалисту по ароматерапии Гульнар Матаевой.
ЗАПАХИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Предваряя разговор на эту интересную и актуальную в наше непростое время тему, стоит сказать, что сегодня научно доказано, что запахи – это не просто приятые ароматы, которые вызывают у нас определенные чувства и состояния. Благодаря своему влиянию на центральную нервную систему они способны улучшить эмоциональный фон, а также оказать неоценимую помощь в лечении самых разных болезней.
Гульнар Мустафаевна заверила в том, что эфирные масла имеют широкое применение и доказали свою эффективность, а также привела конкретные примеры.
«Эфирные масла могут использоваться при лечении различных болезней вместе с назначенными врачом таблетками, а иногда и заметить медикаментозное лечение. К примеру, можно понизить высокую температуру у ребенка, не прибегая к аптечным препаратам. К слову, во время пандемии COVID-19 мне с помощью эфирных масел удалось улучшить состояние своих пациентов, а также родственников, избежать трагического исхода», – рассказала ароматерапевт.
Также, по словам собеседницы, с помощью масел можно избавиться от волнений и стрессов.
«К примеру, вы как журналист идете на какую-то важную встречу. Возникает определенное напряжение, волнуетесь. В этом случае можно воспользоваться специальной смесью масел «Антистресс», которая снимает волнение, успокаивает. Стоит некоторое время подышать этим ароматом, и вы забудете о своем беспокойстве, эмоции придут в норму. Уверяю вас, что в этом случае встреча пройдет на ура. Есть другой вариант применения масел: можно повесить на шею аромакулон или наполнить этим ароматом автомобиль, в котором человек передвигается. Ситуации для применения смеси успокаивающих эфирных масел могут быть самыми разными», – пояснила Гульнар Мустафаевна.
ГЛАВНОЕ – НЕ НАВРЕДИ!
На вопрос, может ли возникнуть привыкание к маслам и появиться зависимость от них, специалист ответила отрицательно.
«Эфирные масла – это просто выжимки из растений. А как отличить натуральное эфирное масла от искусственного, человеку подскажет его организм. Натуральное масло обладает, образно говоря, более глубоким ароматом, приятным запахом. Что же касается синтетического масла, то человеку неприятно будет вдыхать его длительное время. Еще хотелось предостеречь: надо быть осторожными при использовании синтетических ароматизаторов воздуха, которые в большом ассортименте продаются в супермаркетах. Их следует убрать подальше от детей, людей преклонного возраста, потому что они могут привести вред здоровью. Во-первых, этими запахами вы раните свои рецепторы. Во-вторых, это вредно для центральной нервной системы», – предупредила ароматерапевт.
Возникает резонный вопрос: зачем нам ароматерапевты, если человек сам себе может подобрать аромат? В этой связи полезно акцентировать внимание еще об одно важном моменте. Для того чтобы понять, какое именно масло подходит конкретному человеку, существует аромадиагностика. Специальное оборудования для этих целей должно быть в каждом центре, который занимается ароматерапией. Там смогут подобрать самое полезное масло для человека, с помощью которого ему будет проще справиться с конкретной проблемой со здоровьем.
Как бы то ни было, тонкие эфирные субстанции, которые получают из растений и цветов, это действительно настоящий кладезь природной целительной силы. Но главное, конечно, использовать все эти ароматы грамотно. Индивидуальные противопоказания определяют только специалисты для каждого человека во время проведения диагностики и подробного сбора анамнеза. В некоторых случаях полученные данные могут свидетельствовать о полном противопоказании к применению данной методики или помогут определить схему применения растительных ароматов в данном конкретном случае.
К слову, в инструкциях по применению того или иного эфирного масла есть противопоказания, с которыми полезно ознакомиться, прежде чем использовать его. А что касается информации в открытом доступе, то она может быть противоречивой. Все зависит от источника, который ее выкладывает, и целей, которые он преследует: польза людям или исключительно получение прибыли.
Бывает, информация вырвана из контекста, изложена частично. К примеру, нас предупреждают об опасности применения конкретного эфирного масла и перечисляются определенные заболевания или патологические психические состояния, а о других просто не упоминается, хотя они тоже есть. И здесь уместным будет остановиться на некоторых противопоказаниях с оговоркой, что речь пойдет только о натуральных эфирных маслах, а не о синтетических суррогатах, которые могут не принести никакой пользу в лучшем случае, а то и навредить здоровью.
С осторожностью и под наблюдением специалиста стоит прибегать к использованию эфирных масел при беременности, родах и послеродовом периоде. И здесь, как и в большинстве случаев, без грамотной аромадиагностики и индивидуально подобранной методики просто не обойтись. Также людям с тяжелыми хроническими заболеваниями применение ароматических масел противопоказано.
С осторожностью надо применять аромамасла при интоксикации организма, поскольку человек находится в болезненном физическом и обостренном психическом состоянии. По этой причине искажается его восприятие ароматов. И здесь без грамотного применения эфирных масел есть опасность мгновенно вызвать раздражение психики, а также болезненные ощущения в теле – головную боль, перепады артериального давления, тошноту, рвоту и много других симптомов.
Также при сильной зашлакованности организма надо посоветоваться с врачом, прежде чем пользоваться маслами. Стоит помнить, что многие ароматы оказывают сильное тонизирующее действие: к примеру, масло эвкалипта. А также сильное возбуждение центральной нервной системы могут вызвать и другие эфирные масла. Но все индивидуально.
По мнению медицинских специалистов, категорически запрещено прибегать к помощи эфирных масел или ароматерапевтических процедур в период обострения тех или иных заболеваний. В этом случае необходимо обратиться к лечащему врачу. Ароматерапевтические методики могут быть уместны и благотворно отразятся на здоровье человека после снятия острого состояния. Также их можно применять для восстановления после перенесенной болезни или ее профилактики параллельно с другими оздоровительными методами. К примеру, той же фитотерапией.
Не стоит прибегать к применению ароматических масел при нервном истощении и длительном нарушении сна. Также специалисты ароматерапии не советуют самостоятельно подбирать и использовать аромамасла для детей. Заметим, их применение имеет массу ограничений и строго дозировано. В первую очередь все зависит от возраста ребенка, состояния его здоровья и психики.
Что же касается людей старшей возрастной категории, то им также врачи не советуют применять ароматы без консультации со специалистами. В противном случае можно спровоцировать обострения разного рода заболеваний и ухудшить свое самочувствие. А еще некоторые эфирные масла не всегда сочетаются с приемом некоторых лекарственных препаратов, а также алкогольных напитков, что может вызвать рвотный рефлекс.
Желательно проконсультироваться со специалистом и с осторожностью прибегать к использованию некоторых аромамасел, если вы принимаете какие-то витаминно-минеральные комплексы, потому что они могут препятствовать полноценному усвоению некоторых из них. Иными словами, все надо делать с умом!
Резюмируя сказанное, эфирные масла полезны. Это аксиома, но только при разумном подходе к их применению с учетом всех за и против. Они помогут нам не только быстрее восстановить здоровье после перенесенных болезней, гармонизировать эмоциональный фон, но самое главное – научиться лучше понимать и слышать подсказки своего организма, просто жить и радоваться каждому новому дню. Будем здоровы!
Татьяна КАЗАНЦЕВА
